痛风可以吃花生

痛风又称“高尿酸血症，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

高嘌呤成份的食品　⑴动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。海产类；沙甸鱼、仓鱼，鲱鱼（Herring）、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米，小鱼干、鱼皮、鱼卵等。

鹅肉、野生动物等　⑵硬壳果如花生腰果之类、酒（过量）　⑶植物幼芽部分一般含中度成份，不可多食，菜花类，豆苗，笋类，豆类。

由于花生属于高嘌呤成份的食品，摄入花生会增加代谢负担，建议少吃或不吃