缺铁性贫血可不可以吃黑糖

缺铁性贫血可以吃黑糖。多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉；配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿。

忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不消化食物。黑糖可以提供热能，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸等，具有很高的营养价值，有利于人体内的酸碱平衡。