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脱发，睡眠不好最近脱发很厉害，尤其一洗头

最近脱发很厉害，尤其一洗头，一把一把脱，而且最近睡眠质量很差，总做梦，早晨起来很困，这是怎么回事？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
对治你的脱发大有裨益。

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