您好！自己的经历了两次感情背叛后，特别爱

心理分析：心理分析：因为受到负性事件的影响，给自己增加了心理压力，影响到了正常的情绪，希望能得到有效的帮助心理指导：心理指导：一 学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统二 不要过分担心，不要过分在乎别人对你的看法，接纳自己，鼓励自己，学会自我调整三 如果通过自己的努力无法改变现状，可去寻求心理医生的帮助四 培养自己的兴趣爱好，转移那些不良情绪的影响四 应平时多加强自我调整，多尝试主动的参与集体的活动，找到与他人互动的乐趣感