听说白醋和峰蜜可以减肥可我喝了一个礼拜了一点也没减

病情分析： 您好！喝峰蜜加白醋减肥效果不好，有人越喝会越便秘，醋喝多了也会对胃不，建议不要随便尝试。意见建议：早餐就是可以用喝杯蜂蜜水，吃些非常粗粮代餐粉加苹果，午饭像平时一样蔬菜米饭肉类那样吃，然后晚餐你再吃些非常粗粮代餐粉加些蔬菜，晚饭后呢不要再吃零食和水果，尽量让自己养成早睡早起的规律作息时间，三餐定时，这样减下来后也不易反弹的