你好，红茶是温性的比较适合冬天喝，但是长期喝红茶的话，很容易助阳化热，所以你现在出现喉咙痛和和红茶有直接的关系。
建议你在喝红茶的时候，可以适当的放进去一些冰糖，和少量的绿茶，这样相配合，不会影响红茶的效果，也避免了喉咙痛和上火的情况。
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