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跳绳助于增高

跳绳助于增高一天跳绳多长时间才有助于增高。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这个体育锻炼我们都是建议持之以恒的，一般30分钟的腾空就好，适量即可。意见建议：还有睡眠也极其重要，无论是午睡还是夜间的睡眠，慢波睡眠刺激生长激素的产生。

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