怎么样才能快速缓解？

你好，请问出现这种情况有多久了？是一只还是两只眼睛有这种情况？有没有近视，远视或散光的度数呢？黑影是固定不动的还是飘动的呢？

你的这种情况可能为飞蚊症。飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。在光线明亮或白色背景衬托下，更为明显。

视野当中出现黑色小点、蚊影，甚至云雾等。飞蚊症分为生理性和病理性的。飞蚊症是由于近视存在，长期的视疲劳导致的玻璃体提前老化浑浊造成的。

你的情况就是经常熬夜的原因导致视疲劳产生的。