你好,我建议你可以服用安眠补脑口服液,本品可以益气滋肾,养心安神。用于治疗心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
你平时在饮食上一般要少吃油腻食物,尤其是晚餐,不消化也会影响睡眠,在睡觉之前可以喝一杯热牛奶。
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