医生你好我的腿曾经轻轻摔了一下，现在小腿肚隐隐作痛

问题分析：你好，考虑为腿部肌肉软组织劳损的病变发生，因腿部外伤挤压，劳累过度，负重受凉等因素，造成了腿部的肌肉软组织过度牵拉，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，从而引发了疼痛的症状发生。

意见建议：建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃辛辣生冷的食物，明确诊断后，给以腿部热敷理疗，推拿按摩，艾灸火疗，口服舒筋活血片，三七片，独一味胶囊等药物治疗。