昨晚洗澡摸到肚脐下外皮有微疼感

问题分析：你好，考虑为下腹部皮肤粘膜损伤的病变发生，多因洗澡时用力的搓揉牵拉，致使了下腹部皮肤粘膜受损，组织充血水肿无菌性炎症发生，从而引发了疼痛的症状发生。

意见建议：建议饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷辛辣的食物，并给予下腹部热敷理疗，口服舒筋活血片，三七伤片，布洛芬缓释胶囊等药物治疗。