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宝宝晚上老是睡不着觉,上床后1-2小时也

我儿子前段时间一直都是好的来的，但是最近发现他总是睡不着觉，躺在床上就瞎想事情，有时候想老师讲的问题，或者想自己是不是做错了什么让别人不开心，在就是怀疑自己得了某些奇怪的病，我和老公都很苦恼。想得到怎样的帮助:请问宝宝晚上老是睡不着觉，上床后1-2小时也睡不着怎么回事要怎么办？

提问时间：2020-09-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服维生素B1平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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