问患者提问

我体重下不来怎么办，想减肥

我162，132斤，应该怎样做才能瘦下来

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，建议您还是以运动减肥为主，可以在饮食方面控制一些。指导意见建议您不要吃奶油蛋糕冰激凌及油炸的这些能量比较高的食物，多运动，每天顿饭可以少吃点，但不要不吃，以免引起更胖，另外注意如果体重下降不要太快，以免产生一些不良反应。

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