胃痛，腹痛，反胃，并不腹泻，经常发生，这

你所说的这种情况是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，关键在于自己的调整。

合理饮食，营养均衡，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。