怀孕一个多月了，应该吃些什么保

问题分析：你好，一般怀孕前3个月要吃叶酸的,其他的可以不用吃,你正常吃饭就好了，抽烟对孩子的危害是比较大的，主要是由于胎儿得到营养主要是通过母体的血管来供应的，最好戒掉这个坏习惯。

根据你最后一次月经时间来看，三月一号已经怀孕了，但是你不知道同房了，而且出血了，这个出血可能是着床的可能，只要之后不出血了就不必担心指导建议：建议孕期注意休息，饮食多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻。

可以少吃多餐，每天多出去走走，保持愉快的心情，按时孕检