为什么睡久了会腰疼

中医中有一句话“外卧伤肾”出现这样的问题的，那就是属于肾虚引起的病症，这个除进行补肾治疗之外，还得需要对睡的床进行分析一下，如果这个床是软床的话，得换了，换成硬板床，平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠。