缓解心悸小妙招

心悸是临床上常见的一个自我感觉的症状。多种原因引起的惊悸不安的一种感觉。尤其对于多种原因引起的植物神经功能失调而引起的心悸，如长期熬夜、情绪激动、睡眠不足、更年期的妇女会出现心悸的发作。

可以采用一些方法调节植物神经的稳定来缓解心悸。当心悸发作时，可以做深呼吸运动，通过呼吸运动，可以使植物神经稳定。