问患者提问

失眠、短暂性昏迷、精神恍惚

最近每天睡眠不足5小时、白天精神恍惚、有点像宿醉后的感觉、夜间起床发生几次昏迷、短时十分钟左右、长时有一个多小时、好多次醒来发现自己躺在地上前几年也有发生、但是血压什么的都正尝从去年到现在睡眠越来越差、脾气也差很多、心情也是请问这是什么病、如何治疗

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少、有严重的患者还彻夜不眠长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力、甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退、还可引起一系列临床症状、并诱发一些心身性疾病建议您、每天梳头5分钟、每晚用热泡泡脚、保持心情舒畅建议、每天按摩太阳穴、百会穴数次、用保健木梳梳头5分钟、从而保持心情舒畅、解除烦恼、消除思想顾虑

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