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彻底治疗抑郁症的方法

我患有抑郁症注意力不集中、容易自卑、睡眠不好，这该怎么彻底根除？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症是一种常见的情感性疾病，对于这个疾病的治疗，轻度的话可以通过心理治疗与自我调整来根除，坚持正常活动，及时肯定自己，要对治疗要抱有积极的心态；
饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

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