你好我双膝骨关节髌骨退变怎么治

你好；根据你所描述的症状是骨关节退行性病变引起的关节痛。指导意见你好在药物上你可以先用点镇痛消炎的药物及营养软骨的药物。

在饮食上避免辛辣油炸上火食物、戒烟酒、避免受凉；坚持食疗补钙，多喝奶、多吃能连骨一起吃的鱼，如白饭鱼；30~60克煮水泡脚，30分钟一次，一天2~3次；

床上直腿太高练习，避免跪、蹲、跑步等剧烈运动。祝你早日康复！