生体特别廋不长肉，那种激素药可

问题分析：您好，不要相信外面的保健产品，正常饮食就可以，瘦不是病，只要身体健康，化验各项指标都在正常范围，也没有不适的感觉如疲乏、无力、眩晕等症就行。

胖了想减肥更痛苦。激素对身体有一定危害，不要乱吃，健康第一。意见建议：;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的吃食.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。