湿气重可不可以吃南瓜子

湿气重可以吃南瓜子。日常的饮食应以清淡为主，多食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪较多的食物。忌食辛辣刺激食物、生冷食物、坚硬食物等，如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等。

南瓜子中的脂肪酸可有效地防治前列腺疾病；所含的活性成分可预防前列腺癌的作用；含的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。