问题分析：你好，一般来说，饭后一小时同禁忌剧烈运动，但运动后进食时间没能太多的禁忌，跑完步一个小时之后吃饭对你的身体健康不会有太大的影响。
意见建议：跑完步一个小时之后吃饭对身体不会有坏外，跑步后根据自己的身体情况决定进食的时间，对身体不会有太多的影响。
祝好
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