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吃什么食物要能改善孩子偏食呢?

医生,你好!孩子现在长期的偏食,总是个子也不长,到儿童医院进行了微量元素的检测,诊断孩子有缺锌的明显病症,吃了些补锌颗粒,应该多吃什么食物好呢?谢谢。吃什么食物要能改善孩子偏食呢?
提问时间:2020-03-02
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  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好主要是均衡营养,平时建议宝宝多吃菌类,如香菇、木耳、灵芝,以及银耳、竹荪等,此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等,给孩子补锌要注意膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。

    最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。避免引起锌缺乏。另外就是含锌高的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、牛肉、肝脏、瘦肉,再配合新稀宝牌锌硒宝片,对提高免疫力、促进食欲、促进生长发育均有很好的改善效果。

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