过年后发现吃胖了不少，如何减肥效果好啊？

病情分析：你好，加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的. 产后如何减肥的问题应该慎重，这个时候通常需要喂养宝宝所以不能乱减肥，这样对宝宝的健康也是有影响的。

意见建议：建议：食物的减少乳汁也会减少，所以目前对您的情况最健康的减肥办法就是运动减肥，多吃水果和蔬菜，等断奶之后可以通过控制饮食和运动来减肥。