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说话气短怎么办

平时身体一直不错很少生餐是这两年来总感觉气短说话比较吃力说短句还可以说长句的时候就很吃力感觉接不上气说一段话都是停停顿顿的平时说话声音也很小很多时候在外面跟熟人打招呼都听不清或者直接被忽略有三年了请问经常感觉气短说话也吃力是怎么回事？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胸闷、气短是主观上感觉呼吸困难的一种症状引起胸闷、气短有器质性原因也有功能性原因中医认为倦怠无力面色苍白语低声微动则气促的症状如果有就是气虚对于气虚体质者可以通过饮食的方法进行调养选择补气的食品如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等

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