问题分析：首先说，通过，消化道，补充钙剂，很少引起中毒的情况，但是如果过量的话会导致便秘的情况。意见建议：建议在补钙的同时可以化验微量元素，如果已经正常的话，可以不用补充。
平时多吃一些豆制品，鸡蛋瘦肉，含有的钙质都是比较多的。
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