哺乳期可以适当的吃维生素e但是不能过量。要多吃含维生素c的蔬菜和水果。饮食要清淡，易消化，不能吃生冷食物。可以多喝豆浆牛奶。
以上是对“哺乳期吃维生素一可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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