湿气重可不可以吃灵芝

湿气重可以吃灵芝。原因说明：灵芝味甘苦、性平，含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、维生素、糖类、内酯和酶类等，具有理气化淤、安气益神、止血、排毒、抗氧化、补肺益气、滋肝健脾的功效。

对于湿气重的患者，饮食上宜清淡为主，不宜油腻、辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多喝水，灵芝可以理气化瘀、排毒，对减轻湿气有助，所以可以吃。