早上可以吃全麦面包,孕妇注意营养均衡,早上吃点面包,牛奶,或豆浆,鸡蛋,新鲜蔬菜和水果,三餐保证主食馒头米饭限量,肉鱼虾豆制品,蔬菜。
要注意营养均衡,每餐变换,注意清淡,不要吃生冷辛辣刺激性食物。
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