大热天不敢穿裙子胳膊，腿路在外面就感觉不舒服怕冷有

病情分析： 您好；夏天怕冷主要是要补充肾阳。肾的阳气补足了，就可以推动血液温煦身体了，人就不会感觉冷了。当然气不足的人，一般也会血也不足，要同时补血，补铁及维生素，效果才会更好。

建议要注意增加锻炼。晚上可以用红花，当归，姜加肉桂来泡脚。也可以用肉桂和桂枝来泡水喝。要合理的饮食，要低盐低脂饮食。

多吃，大枣，核桃，羊肉，阿胶等