小腿上长了个筋疙瘩

您好你的症状考虑是静脉曲张，但不排除血管瘤可能。指导意见如果是单一发的你就要考虑血管瘤的可能了。如果是静脉曲张你就要做静脉瓣膜功能试验，交通支瓣膜功能试验，深静脉通常试验，静脉压测定以及下肢静脉彩超以了解下肢血流情况。

缓解的话你可以穿弹力袜，避免久坐、久站，睡觉时尽量把腿抬高，有助于血液回流。多吃纤维素性食物多喝水防止便秘等等。