银耳是种很滋补的食物,老少皆宜,在月经期间是可以喝的。而且银耳还有很多功效,能够提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,具有润肠、补气、美容、延年益寿的功效。
银耳具有丰富的胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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