问患者提问

缺乏维生素d吃什么好

我感觉身体不舒服，检查说是我的身体缺乏维生素d，我想问缺乏维生素d吃什么好？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

缺乏维生素d可以多吃动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、乳酪、坚果和海产品。多晒太阳有利于生成维生素的，可以多活动也可以起到补充维生素的作用，平时避免和碳酸饮料的。

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