问患者提问

轻微心理障碍一般多久恢复

我这段时间有一个朋友感觉有些不舒服，去医院诊断为轻微心理障碍，请问这个病一般多久恢复？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症是要懂得自身调节心态，无论做事都不要太过于去钻牛角尖，唯有身体才最重要，学会换位思考，做深呼吸，加强锻炼如跳舞、练瑜伽、打太极拳，打羽毛球等，经常和家人朋友出去旅游，这样会好起来的，生活是美好的，自己阳光灿烂的。

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