健康指导：你好，游泳你可以选择下午四五点钟，避开太阳光辐射最强的时间去游泳。下午没有时间也可以选择上午十点之前，但一定不要空腹。
进食后至少30-40分钟也不要游泳。只要每天养成规律的固定的时间段，按照自己人卫合适和舒服的感觉来调整就可以了。
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