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怎么从小说中走出来？

但要怎么走出来呢？我已经受影响了，一时难以走出啊，我觉得这个世界好像只有性没有爱，父母之间，恋人之间，各种各样的爱都没有了，都只有性，生活没有希望，一切都很灰暗，做任何事都没意义，我该怎么想，怎么做，怎么走出这个心理阴影

提问时间：2020-04-16

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