怎样自检乳房是否健康

您好，一般自己检测，可以对着镜子或者用手指触摸检测。指导意见双臂高举过头，仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化；

乳房皮肤有无异常（注意有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱摺、桔皮样改变等）；观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出。

将手四指并拢用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。