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脚心外侧肿胀，并且疼痛

今天去跑步，跑了四五公里，脚心外侧一开始有点疼，之后就肿了，有一指宽，并且走路很疼想得到的帮助：这是什么状况，求医生指导一下

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，是由于长跑，一次性运动量过大引起的，就会出现脚疼痛的症状，可以对症处理，建议注意休息，避免局部的刺激，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，停止剧烈的、长时间的运动，逐渐的可以康复。

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