问患者提问

中年人如何要从饮食角度方面调理身体啊

我老伴身体不好，吃药比较伤身体，中年人如何要从饮食角度方面调理身体啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中年人年人调理身体，重点还是要控制饮食，高热量的食物少吃，体重增长会让身体出现很多健康隐患。新鲜的水果与蔬菜需多食用，注意一日三餐均衡饮食，蜂皇浆也是不错的调理食物。

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