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我的腰在打羽毛球时闪了

全部症状：现在养了一个半月了，除了坐的太久和弯腰太多会疼外，其他方面不受影响了，想请问医生多久才能继续打球，另外如何才能避免在以后的运动中避免类似的情况，发病时间及原因：12年3月30

提问时间：2020-04-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：腰在打羽毛球时闪了考虑腰肌损伤意见建议：建议注意休息，局部按摩理疗，应用消痛贴膏，服用腰痛宁胶囊。一月余后逐渐适量康复功能锻炼

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