问患者提问

好想好想增高呀，医生们帮我把

19岁，173.4，70kg，体育生。我爸身高180，我妈160左右，我想知道如何刺激生长素的分泌，以此来长高。听说有按摩脚底可以促进生长素分泌，但我不知道是不是真的。平时生活饮食习惯都挺好，很少熬夜，一天喝两包雅力仕豆奶粉，有补钙。买过卡歌嚼嚼乐，然并卵。哎

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴能够为您解答，增高的话可以通过饮食和锻炼身体增高的。,平时注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，补充微量元素，多喝水，适当锻炼身体劳逸结合，增强抵抗力，祝您快点长高。

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