维b2的功效与作用是什么

维生素B2又称核黄素，是维持人体健康不可缺少的元素之一。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生长，帮助儿童的生长发育。

妊娠期和哺乳期的妇女服用维生素B2，不但可以为自身提供营养，还能促进胎儿的细胞再生和发育。维生素B2有助于人体增强视力，缓解眼睛的疲劳，防治口腔，舌，口角等炎症反应，促进人体对铁的吸收。