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感冒了能健身吗

我这段时间有点感冒,但是我不想放弃健身,我想了解一下可以健身吗?
提问时间:2020-04-24
答医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    感冒的时候不应该健身,因为健身需要消耗大量的体力和能量,这样是不利于感冒痊愈的,感冒最需要的是休息,所以在感冒期间要保证充足的休息时间。

    在饮食上也要注意清淡些,吃些维生素、蛋白质含量丰富的食物。

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