问患者提问

什么食物养血补肾

我从小身体就不好，很消瘦，最近气血两亏，还肾虚，请问什么食物可以养血补肾？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肾养血可以吃红枣、红豆红米、赤砂糖，起到的食补效果非常不错，也可以吃猪肝、菠菜、胡萝卜、黑豆、黑木耳、动物内脏，深海牡蛎，大枣、桂圆、龙眼肉这些都是补肾养血的食物。

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