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练中长跑的为什么肺活量会大幅度下降

我是一名体育生而且还是一个练体育的前一段时间感冒了一次一周才好（离现在有将近六个月了）就从那次感冒后我的肺活量就开始大幅度下降了而且还是越训练月下降现在不及一个普通人的肺活量，更不及的是连一个吃烟都不及需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了，该怎么办

提问时间：2020-05-22

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你好，感冒发生都容易引起肺炎，所以出现肺活量下降，需要及时调整。建议您每天做有氧运动，可以逐渐改善，增加肺活量的方法是做扩胸运动，每天做两次，扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。

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