天然vC应该是什么时候吃好啊？早上还是晚上？空腹还

病情分析： 许多人认为空腹吃维生素可以让身体充分吸收,其实由于维生素中含有有机化合物,为使之有效消化,必须和其他食物及矿物质一起摄取.意见建议：空腹服用维生素不但常会感到不适,而且排泄也快,所以服用维生素的时间及次数.最好与吃饭的时间配合.如若必须一次性服用全部维生素剂,建议选用一天中进食最多的一餐饭后服用。