老年人头晕主要原因?煲(炖)什么汤水好些

健康指导：首先要查明引起头晕的原因，可以喝鸡汤，鱼汤，紫菜汤等，头晕患者日常饮食要清淡，食物多样化荤素搭配，多吃些蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼虾，禽类，蔬菜水果和谷类，多吃些含铁丰富的黑木耳，香菇，动物血，红枣等，少吃油腻煎炸和高脂肪的食物，戒烟酒，注意休息，劳逸结合。