经常熬夜导致失眠怎么办，要怎样治疗

你好，失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，你长期熬夜，出现上面症状，年龄逐步增大，体质也逐步变差，我建议你换个一份工作，少熬夜，一个人如果没休息好，精神方面也会出现一些问题，根据你上面的症状，就是精神上没调整好引起的。

白发的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；

一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白