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老是自责把事情都往自己身上揽

老是自责把事情都往自己身上揽因为小事就消极悲观

提问时间：2020-02-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你的情况考虑你是不是工作压力太大了，建议你多出去走走，散散心改变一下周围的环境，常和知心的朋友聊聊天，把心中的快乐和悲伤都说出来，让朋友和你一起分享，心情好了，自然就不会消极悲观了。

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